Le Saviez-vous? Les câlins ont un impact positif sur votre bien-être émotionnel et physique!🤗

Savez-vous que le simple geste de se blottir dans les bras de quelqu'un peut avoir un effet incroyable sur votre santé et votre bonheur ? Les câlins ne sont pas seulement agréables, mais ils ont également un impact profond sur notre bien-être émotionnel et physique.

Je vous en dis plus dans cet article tout doux….

🫂 Bienfaits émotionnels des câlins :

Les câlins libèrent des hormones du bonheur telles que l'ocytocine, souvent appelée "hormone de l'amour", qui favorise les sentiments de confiance, d'attachement et de bien-être. Ils réduisent également les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, ce qui peut nous aider à nous sentir plus détendus et calmes.

De plus, les câlins renforcent les liens affectifs avec nos proches, renforçant ainsi notre sentiment de connexion et de sécurité émotionnelle. En bref, ils nous font sentir aimés, soutenus et plus heureux dans nos relations.

🫂 Bienfaits physiques des câlins :

Sur le plan physique, les câlins ont également des avantages impressionnants. Ils peuvent réduire la tension artérielle, améliorer le système immunitaire et même soulager la douleur. En stimulant la libération d'endorphines, nos hormones naturelles du soulagement de la douleur, les câlins peuvent atténuer les maux de tête, les douleurs musculaires et d'autres inconforts physiques.

🫂 La Journée Internationale des Câlins :

C'est pourquoi il est important de célébrer et de promouvoir cette pratique si bénéfique pour notre bien-être. Chaque année, le 21 janvier est dédié à la Journée Internationale des Câlins, une occasion de se rappeler l'importance des gestes simples d'affection et de soutien dans nos vies. 

Alors n’attendons pas le 21 janvier …et pratiquons aussi souvent que possible

En cette journée spéciale et toutes les autres de l’année, prenons le temps de nous entourer de nos proches, de partager des câlins chaleureux et d'exprimer notre amour et notre gratitude. Après tout, les câlins sont l'un des plus beaux cadeaux que nous puissions nous offrir mutuellement.

Alors, la prochaine fois que vous aurez besoin d'un petit coup de pouce émotionnel ou que vous voudrez simplement vous sentir bien, n'hésitez pas à vous blottir dans les bras de quelqu'un et à profiter des bienfaits des câlins !